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——【蔬果減重】專題

華人健康網 實習記者陳雪莉/台北報導 2014年2月13日 15:30
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一個人肝臟健康與否,和飲食、作息、生活習慣息息相關,若養成良好飲食習慣,自然能幫助維持肝臟健康。國泰綜合醫院肝臟中心主治醫師張涵郁提醒,想要維持肝臟健康,平常晚餐時間最好不要超過晚上八點,吃飯七分飽就可以,吃飯時要細嚼慢嚥,食物盡量清淡,晚上九點後建議不要再進食。

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